2016年1月6日国家卫计委官网发布健康素养66条，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等三方面来做健康教育和促进，以达到提高全民健康素养水平目的。一、基本知识和理念1、什么是健康？健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社...
【实施主体】中国老年保健医学研究会【项目管理】中国老龄健康促进工程办公室【中国老龄健康促进工程】1、项目启动仪式2017年4月14日，由国家卫生健康委员会老龄工作领导小组办公室、家庭司和医政医管局支持，中国老年保健医学研究会主办的“中国老...
随着现代社会生活节奏的不断加快，散步成为越来越多人工作之余休息、运动的方式。每天适量走路可以促进人体血液循环和新陈代谢，改善心肺功能，促进消化，增加肌肉力量，缓解烦躁、焦虑等负面情绪。但是，我们不建议过多地行走?！究熳叩暮么Α靠熳?..
【什么是流行性感冒】简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。传染源主要是：流感患者及隐形感染者，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播;人群普遍易感。典型的临床症状是...
【概念】高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。【流行病学】高血压患病率与年龄、性别、温度、饮食习惯、经济文化发展水平等条件相关...
【概念】血液透析是急慢性肾功能衰竭患者肾脏替代治疗方式之一。它通过将体内血液引流至体外，经一个由无数根空心纤维组成的透析器中，血液与含机体浓度相似的电解质溶液（透析液）在一根根空心纤维内外，通过弥散/对流进行物质交换，清除体内的代...
【实施主体】中国老年保健医学研究会【项目管理】中国老龄健康促进工程办公室【中国老龄健康促进工程】1、项目启动仪式2017年4月14日，由国家卫生健康委员会老龄工作领导小组办公室、家庭司和医政医管局支持，中国老年保健医学研究会主办的“中国老...
秋冬季天气变冷气温变化较大且气候干燥，是传染病的高发季节。我们要充分认识传染病的危害，加强防范意识，减少对身体健康的危害，让我们健康快乐每一天。一、流行性感冒（简称流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，传染性极强，...
秋分，作为一个昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，让身体保持“阴平阳秘”的状态。由于地理位置因素，秋分之后，北方秋季“凉、燥”的特点更加鲜明，南方秋季“温、燥”的特点更加鲜明。根据这一差异，北方的食养以“温、润”为...
健康谣言，是社交网络中流传的以与健康为主题的谣言。朋友圈里的各种“健康提示”层出不穷，各公众号利用读者的心理推广一系列不辨真假的健康养生小知识，为的是增加点击量，出售广告，实现自身的利益最大化。今天我们就来辟辟这些关于“健康”的谣...
